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给肌肤排毒有哪些简单方法？具体在方法上，除了有调理肌肤正常机制的
方式外，运用最单纯的去角质产品，加强老废角质的代谢，或是使用海
藻、温泉水等成分来促进肌肤的血液循环，减少毒素囤积，强化肌肤对抗
外界刺激，不失为降缓肌肤负担，扫除垃圾，回复健康肌肤的好方法。而
每星期给皮肤断食一到两天，除了保湿喷雾外不使用任何护肤化妆品，也
可以帮助肌肤恢复自我调节功能，减少毒素堆积，恢复健康。健康洁净的
体内环境，是拥有纯净肌肤的基础。而若想保持良好的体内环镜，就要让
身体内的酸碱度保持平衡。摄入大量酸性食物如大量的肉类、香肠、快餐
食品、甜食、咖啡、尼古丁、酒精等，会让毒性代谢缓慢的物质阻塞在体
内，无法顺利排除。而改善饮食，少吃酸性食物，如肉、鱼、蛋等，多吃
碱性食物如蔬菜、水果等食品，是帮助恢复健康体内环境的好办法。 |
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